bez suplementow

...ja mysle, że bez pewnego uważnego oddzielania suplementow od czegos co w istocie nimi nie jest zależy w dużej mierze właściwe spojrzenia zarówno na nie, jak i na owe niby suplementy lecz w rzeczywistości czesto rzeczy gorsze niż- albo przynajmniej bardziej niepewne- saa. wspomniane w tytule oczywiście można - z trudem chyba- zaliczyc do tych [...]

Za mało Mam do sprzedania jeszcze: 2 szt. po 60 kaps. Guaranax Olimp za 17,99 zł bez holo http://www.allegro.pl/item702663905_guaranax_olimp_120_kaps_najtaniej_17_99_zl.html 3 szt. Iso Stack PVL czekolada za 176,99 zł + do każdego próbka białka Real Mass Gaspari Nutrition smak wanilia [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje http://potreningu.pl/articles/423/jak-zwiekszyc-spozycie-kwasow-tluszczowych-omega-3-bez-uzycia-suplementow http://potreningu.pl/articles/3753/jak-poprawic-stosunek-omega-3-do-omega-6 Co do jadłospisu wymieniłbym masło orzechowe z orzeszków ziemnych na [...]

[...] istnieje w temacie Regulamin, badz ja jestem slepy i go nie widze. rowniez nie otrzymalem informacji na jaki okres czasu jest ban i za co?! bo nie wydaje mi sie, ze za fakty bez obrazania ludzi dostaje sie bany. i nikogo, jak to piszesz, nie nakrecam do klotni, bo chyba nie w tym rzecz na forum sportowym. bardzo prosze wskaz moje konkretne [...]

[...] wyrobić sobie trochę klate, nabrać trochę masy tak z 5-7kg - tylko nie chciał bym być "koksem" , tylko nabrać te kg i je wyrzeźbić. Nie będziesz "koksem" bez lat wyrzeczeń, treningów i diety. 2.Od jakich suplementów powinienem zacząć, od kreatyny? Od żadnych. Polecam dietę. 3.Trenuję siatkówke, więc nei chciał bym stracić [...]

[...] bym dał...Wyłażę ze skóry za każdy następny kg.. Ok. Dość żartó. Puenta jest taka - że złapać mięsnień nie jest wcale tak łatwo. A żeby wyglądać jak koks, bez używania koksu - niemożliwe. 2.Od jakich suplementów powinienem zacząć, od kreatyny? Od żadnych. Zacznij od ułożenia dobrego planu treningowego. Oraz od wprowadzania [...]

urosnę bez supli? chyba 1cm na rok, a mnie takie przyrosty nie interesują. Już nie będę brał koksów, ale z suplementów nie zrezygnuję.

urosnę bez supli? chyba 1cm na rok, a mnie takie przyrosty nie interesują. Już nie będę brał koksów, ale z suplementów nie zrezygnuję. Czy tak ciezko wbic ci do glowy, ze podstawa jest wlasciwa dieta!!! Odzywki to tylko dodatek. Ponadto o dzialaniu odzywek wiemy naprawde niewiele poniewaz nie wykonuje sie na nich badan klinicznych i do konca nie [...]

suplementy witaminowe mogą być zdrowe jesli są wlasciwie uzyte. Na jakiej podstawie uwazasz, ze cwiczac na silowni potrzebujesz konskich dawek witamin? Sam to stwierdziles? Robiles badania? Przeczytales w jakims magazynie? Ja swoje zdanie przedstawiłem i je wyartykułowałem merytorycznie. Ty natomiast - stwierdziles ze masz inne zdanie. Bez jakis [...]

[...] uzupełniające dietę. Nie są niezbędne i nie zastąpią prawidłowego żywienia. Jeśli zmieniła Ci się sytuacja materialna to również możesz poprosić o uwzględnienie tego w diecie. Czy uda Ci się osiągnąć cel bez supli? Na pewno. Czy uda Ci się to jeśli dieta nie będzie wywarzona? Nie można powiedzieć że na 100% nie, ale Twoje szanse maleją.

[...] na FBW. Skup się na podstawowych ćwiczeniach wielo-stawowych. Pomijam już fakt, że nie uwzględniłeś nóg w swoim treningu a klatkę chcesz ćwiczyć 2 razy.... Pozostawię to bez komentarza... Tak dla pewności. Pamiętaj! w sztukach walki nie potrzebna jest siła wyrabiana na eleganckich siłowniach wypchanych różniastymi wyrafinowanymi maszynami. [...]

Dieta to podstawa. Musisz pamiętać bez diety nie ma rezultatów. Na twoim miejscu prosto na początku skupiłbym się na : 1. Rezygnacja z używek : alkohol papierosy słodycze 2. Musiałbyś obliczyć ile potrzebujesz kalorii w ciągu dnia. 3. Dieta jest trudna lecz to co możesz zyskać w zamian dla swojego ciała jest nieocenione. 4. Każdy organizm jest [...]

VLAD IV: nie rozumiem dlaczego piszesz, ze branie suplementow(kreatyna) bez bialka nie ma sensu, jaka jest roznica/przyrosty pomiedzy kreatyna+ glukoza + np dobra dieta a kreatyna+ glukoza+ bialko. ____________________ get loos loosaq 2nite

Białka są substancjami zbudowanymi przede wszystkim z aminokwasów. Jeśli białko w swoim składzie zawiera wyłącznie aminokwasy, to mamy do czynienia z proteinami. Jeśli zawiera też inne elementy struktury, to są to tzw. proteidy (można je podzielić na różne grupy). Wyróżniamy 20 tzw. aminokwasów białkowych, z czego 8 to tzw. aminokwasy egzogenne [...]

Wiem Hosse, że to porównanie jest bez sensu, ale musiałem to jakoś szybko zobrazować. Ale weźmy tak dla porównania suplementyw zależności od ceny. Nie jest żadną tajemnicą, że firma HI TEC jest bardzo dobrą firmą liczącą się na świecie, ale do POlski wprowadziła na rynek serię znacznie słabszych suplementów ze względu na realia cenowe. Cena 200 [...]

Hmm no nie wiem poniewaz smaze to jajecznice a po treningu juz nie moge tluszczy wiec nie zamienie dan z przed treningowtym i po treningowym. Funkcja miodu jest Placuszek ktory pozniej smaze albo mniej miodu a pozniej smaruje te placuszki dzemem truskawkowym niskoslodzonym Ten twarog popic lyzka oliwy tak ? albo np moge polac go tak ?. No i moje [...]

[...] się pierwsze na jednym a potem na drugim. WOlałem tutaj zadac pytania dotyczące suplementów,ostatnio mój kolega 170cm 60 kg po 4 miesięcy cwiczenia nieregularnego zaczął jeśc kreatyne i MAgnum bez żadnej porady :) Wspomne tylko ze ma 16 lat..niewiem czy to mu na zdrowie wyjdzie i czy cos mu da Zmieniony przez - Mateo18 w dniu 2008-07-09 13:31:14

[...] jest na dobrym poziomie. Miesiąc temu powróciłem na siłownię. Przez ten okres wykonywałem ćwiczenia na każde partie ciała. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, bez zbędnego tłuszczu. Staram się trzymać zdrowej diety, lecz wydaje mi się, że mam o tym niezbyt duże pojęcie. Aktualnie używam suplementów: - BCAA Olimp (12 kaps. na dzień) [...]

[...] sprawa suplementów . Do tej "pseudo" diety mam troche efki jeszcze i szukam czegoś jeszcze . Na allegro znalazłem zestaw ponoć na rzeźbe hmb+cm3 , trochę jeszcze o aminokwasach poczytałem oraz glutaminie . Jakie zestawienie mogło by być najlepsze i jakie produkty ( tylko bez przesady jeśli chodzi o cene --> ograniczone fundusze )

Metrowiec liczysz 5 seri bez tych rozgrzewkowych seri chyba:) A moze poprostu brak mi kreatynki lub innych suplementow?:)) Co Ty o tym myslisz?? A moze ktos inny mi powie cos na ten temat? Wiem ze to nie w tej rubryce,ale wydaje mi sie ze bedziecie wyrozumiali::)) Zgory dzieki!!! Pozdrawiam:)))